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現代人工作常久坐辦公室，又忙得沒空運動，許多老年人的病症漸漸年輕化。日前50歲的許姓工程師因爬樓梯時膝蓋疼痛而就醫，他懷疑自己罹患退化性關節炎，結果醫師診斷後表示他罹患的不是關節炎，而是原本年長者才會出現的「肌少症」。 肌少症是一種因為年紀增長而漸漸流失肌肉的病症，可能影響生活品質、造成疾病發生率增加。40歲後人的肌肉質量每年減少1%左右，70歲開始加速流失，是老年人中成見的病症，跟據CARE照護線上統計，60歲的老年人約有3成患有肌少症。不過台大醫院新竹分院骨科醫生吳俊毅表示，近年常看到40到50歲患者到醫院就診，顯示肌少症有逐漸年輕化的趨勢。 經過檢查發現，這些病人通常長時間坐在辦公室工作、沒時間運動，又常吃多鹽多油的外食，這些現代不良習慣造成肥胖、肌肉量不足的肌少症症狀。雖然關節尚未退化，卻因為肌肉太虛弱而隱隱作痛，而許先生就是一起標準的「年輕化肌少症」案例。肌少症可能會造成步伐不穩、體能差、平衡變差、力氣變小等等，做運動容易疲倦或疼痛，更無法維持現在的肌肉質量，肌肉越來越弱，造成惡性循環。而肌肉量下降後也容易引發代謝問題，相同的食量卻更容易變胖，也使得有些人雖然沒到肥胖標準，但罹患糖尿病的機率卻升高。 如果想改善肌少症就得改正不良生活習慣，包括適量運動和均衡飲食。上班族除了上班時間外應避免久坐，下班後可以到健身房參與有氧運動課程及肌力訓練，或晚上到公園慢跑也是許多人的選擇。而飲食方面盡量避免含糖飲料和零食，正餐的攝取除了要有蔬菜及蛋白質外，也要注意盡量攝取食物原形。 實習編輯／葉宣婕 更多 TVBS 報導中秋過後痛風求診增2成 含糖飲料、啤酒是主因快訊／蛋白質Naa10p抑制活性可減重 少吃高脂肪奶茶甜食當正餐吃！ 男「血糖爆表」昏迷險喪命每天喝2杯汽水！ 工程師暈倒背冒膿瘡「腐爛見骨」更多健康相關新聞以為喝果汁不會痛風 男子大餐後慘了秋天孩易染黴漿菌 小心2大致命症狀顱內「不定時炸彈」爆 她暈厥險死乾洗手殺死流感？ 最有效方式是…精神恍惚、睡不好 小心肝臟亮紅燈今日最夯新聞流量前3名快看！10月交通新制 別被罰了首度出面淚崩：台鐵惡意欺騙郭撂重話：國民黨別再勾勾纏＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

社會新鮮人大學畢業後除了找工作，有些大學生選擇創業之路，剛從致理科大畢業的林俐璇與好友張媛媛、張庭瑄等人，因為喜歡甜點，以手工餅乾及蛋糕為產品，透過網路行銷完成創業夢想。以「木木女子」作為創業品牌起點，執行長林俐璇表示，訴求高品質、低負擔的手工餅乾與蛋糕，透過網路行銷設計與官方社群優化，讓消費者網上就能訂購美味手工烘焙品，談到會以「木木女子」為品牌名稱，林俐璇說，因為本身姓林也是女生，起初從臉書、IG分享文字、照片，變成現在的手作坊攤位，讓夢想實現，也鼓勵更多女生投身創業。致理科大校長陳珠龍二十六日表示，學生創新創業能力的育成向來是學校重視的部分，不僅培養學生就業競爭力，也盼透過創業種子教師社群、推動全校性創業教育課程等，激發學生的創新創業能力。因此，在創業教育推動上，鼓勵學生具創業家精神勇於挑戰，只要願意投入創業領域，學校會提供輔導與支援。致理科大表示，為促使創業種子萌芽，每年學校會舉辦C-Star創業競賽與兩岸創業競賽，吸引校內師生踴躍投入創業活動，林俐璇在畢業前即積極選修各項創業相關課程，包含創新創業、社群行銷等累積不少創業知識。團隊成員申請「大專畢業生創業服務計畫（U-Start）」，獲教育部青年發展署補助五十萬元創業基金，同時致理也提供場地資源，有機會也能在校內試營運。

花蓮縣 / 華視新聞 樸星宇 薛松乾 張益鈞 花蓮報導花蓮有個小女嬰，出生沒多久就被發現有心雜音，有的時候甚至會忘記要呼吸，原來是因為她的心臟血管有問題，得了"開放性動脈導管"，在醫院幫忙下，用心導管手術來解決，傷口比傳統手術小，也縮短了恢復期。可愛的李小妹妹睜著大大的眼睛，好奇的看著鏡頭一點都不怕生，才剛出生滿月的她被醫生發現有心雜音，甚至會忘記呼吸，原來是罹患了開放性動脈導管，小嬰兒要動大刀爸爸根本捨不得，還好花蓮的醫院採用心導管手術，從腹股溝的靜脈零點一到零點二公分粗的血管當中，放入更小的阻塞器手術順利成功也讓爸媽相當開心。醫生說大部分新生兒在出生2週內動脈導管會結構性閉鎖，如果沒有關閉就是開放性動脈導管發生率為1/2000，現在花蓮的醫院也有能力用心導管手術處理，不用舟車勞頓北上，守護東部地區小朋友的生命健康。 原始連結 更多華視新聞報導1歲童坐嬰兒車中暑 護理師.保母搶命全家靠補助過活 2嬰幼童睡垃圾堆中更多生活相關新聞「降雨2熱區」曝光 一路下到10月轉彎不打方向燈加重罰 新制一次看生在哪年代最悲情？ 網：七年級生管委會禁「自家陽台抽菸」 網論戰鹽值爆表美食 這湯麵恐增胃癌風險今日最夯新聞流量前3名首度出面淚崩：台鐵惡意欺騙抽籤質詢韓「史上最丟臉一天」哇！只靠檢舉 7個月賺了67萬＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

▲ 林鄭月娥。香港 / 張原紘 綜合報導香港反送中至今尚未落幕，香港特首林鄭月娥在這期間引發無數港人怒火。面對不滿的示威者，她表示願意對話，將在本週四(26日)晚上舉行會議，讓民眾發表意見，已有超過2萬人報告這場對話。林鄭將進行對話 保證自由表達意見綜合外媒報導，林鄭月娥面對不滿她執政而憤怒的示威者，表示將舉辦會議，與大眾對話。參與這次對話，不得攜帶抗議示威的任何標誌性物品出席會議，如：遮陽傘，頭盔或是防毒面具。林鄭月娥表示，保證具有不同背景、有不同政治立場的人都可以參加對話，他們可以自由表達意見，甚至表達憤怒。林鄭釋善意? 示威者不買單雖然林鄭月娥似乎釋出善意對話，不過對於示威者來說，他們並不買單，反而是拒絕了這一次的對話，因為他們認為，這可能是一個陷阱，對林鄭月娥不信任。"反送中"成回歸中國以來最嚴重的政治危機法新社分析，香港反送中運動持續至今，已成為自1997年回歸中國以來最嚴重的政治危機，幾乎每天都有遊行和抗議行動，譴責當局剝奪自由，或是要求進行民主改革。示威者幾乎每週發起常態抗議活動，並從一開始的和平示威演變成警民衝突。林鄭月娥之後提出四項行動，宣布將動議撤回《逃犯條例》修訂草案，但未回應其他四項訴求。直至9月16日，警方共拘捕1453人，超過136人遭到檢控。原始連結 更多華視新聞報導 港特首社區對話 逾2萬人搶150名額 再圍旺角警署.太子站 警3度開槍清場

撰文/ 今周刊書摘 Angie張丹茹年輕人是否應該多賺錢時，如果是你，你的答案會是什麼呢？前段時間，我的助理Emma來家裡做客，她死皮賴臉要在我家住。原因是在我家裡住，可以和我痛快聊天。那幾天，我的作息基本上是亂的，因為一聊High，就收不住。每天晚上都聊到超過11點，才依依不捨準備睡覺。和Emma聊到年輕人是否應該多賺錢時，她的回答是：「現在作為學生不在意錢多錢少，做自己喜歡的工作更重要。」如果是你，你的答案會是什麼呢？說實話憑直覺，我的答案和Emma是一樣的。可是仔細思考這個問題，其實選什麼答案不是關鍵。關鍵在於，做了選擇之後，你怎麼看待這個選擇。如果你選擇了年輕時應該多賺錢，你的結果可能會是這樣的：因為把注意力都放在了賺錢上，有了一個核心目標，你做事的時候更加有衝勁。當然，你的結果也可能會是這樣的：因為把注意力放在了賺錢上，哪裡給的工資高，就往哪裡去。最後的結果可能會因為頻繁跳槽，能力沒有得到累積，最後越來越不值錢。如果你選擇了自己喜歡的工作，你的結果可能會是這樣的：雖然一開始的收入不高，但自己真心喜歡這份工作。非常認真而努力地對待這份工作，越幹越出色，漸漸得到了賞識，收入自然而然就多了起來。當然，你的結果也可能會是這樣的：在沒有正式把興趣和工作結合之前，萬般肯定自己的興趣和天賦，投入100%的熱情找自己感興趣的工作。卻在真實的工作環境中，漸漸喪失掉自己的興趣。我身邊也有這樣的例子，因為很喜歡音樂，選擇了和音樂相關的工作。最後卻因為在工作中總是與公司產生對於音樂不同的價值觀，而放棄了這份工作。現實就是這麼的殘酷，你選擇了年輕時應該多賺錢，但不是你想賺就能賺。你是不是有足夠的能力可以賺到相應的錢？你選擇了自己看似喜歡的工作，但誰能確定你能由始至終單純地喜歡幹一件事？問題的關鍵不在於你做了什麼選擇，而在於你做了選擇後，是不是屬於願意為自己的選擇負責到底的這一類人。本文取自《知識變現：微夢想、微行動、微習慣，開啟你的斜槓人生》，今周刊出版【新聞專題】職涯夯趨勢 新世代不一樣延伸閱讀不是每個人想要工作就能有工作，有的失業跟懶不懶無關…★ 更多Yahoo論壇文章少了昆伯擋子彈 豬隊友怎麼辦？殺人案頻傳 邱太三部長會繼續拒絕執行死刑嗎？勇敢是 永遠對「不好」笑著說還好還好一路讓人刮目相看的臺北女生，在倫敦成為「谷歌人」反思斷交潮 建立「中華民國第二共和」________________________

【早安健康／曾大容報導】今年環保署擴大限塑政策，全國10萬家店家不再能夠提供免費塑膠袋，這些店家全面限用塑膠袋後，一年可望減少15億個塑膠袋的使用量。但塑膠袋真的能從我們的生活中，完全消失蹤影嗎？努力減塑做環保、愛地球的同時，還是會有無法避免的塑膠袋產生，這裡由日本NHK電視台LIFE節目的家事專家茅野江利子，來告訴你塑膠袋意想不到的使用妙招！ 塑膠袋能和廚房裡那個討厭的東西互相吸引？ 傳統市場、洗衣店、直接和食物接觸等類型的塑膠袋不在限塑政策的規範裡，或是有些人家中也有不少長年累積下來的塑膠袋，可能舊了、破洞、尺寸不合、不堪使用，還有看看附近的衛生紙包裝，是不是就是塑膠的呢？這些無法避免、不小心拿到的塑膠袋，也能有除了裝東西之外的功用！塑膠袋的主要構成－聚乙烯的分子構造和油相近，可以互相附著吸引，在廚房清潔時能大大的派上用場，以下說明簡單的利用方法。 捲成球狀，除油省水省洗劑！在清潔瓦斯爐、抽油煙機附近等，流理台惱人的油汙時，也可以使用這個塑膠袋妙招。甚至塑膠袋擦完後，再用抹布擦拭就很乾淨了！讓即將被丟掉、造成環境汙染的塑膠袋，多一個功用，還能省水又省錢，一起試試這個方法，為我們環境盡一份心力吧！ … 延伸閱讀：

（中央社記者戴雅真倫敦25日專電）英國哈利王子和妻子梅根帶著兒子亞契（Archie）出訪非洲南部，一家3口今天拜訪大主教屠圖（Desmond Tutu），這是4個月大的亞契在這次非洲行中首度公開亮相。哈利王子一家人23日從南非西南沿海的開普敦展開10天非洲訪問行程，亞契雖然同行，但沿途沒露面，直到今天和諾貝爾獎得主屠圖會面，屠圖親吻亞契的額頭給予祝福，哈利夫婦的官方Instagram也記錄下這瞬間。英國廣播公司（BBC）報導，哈利和梅根帶著亞契與屠圖和他的女兒會面，亞契在梅根的懷中笑得開心，還試著站在媽媽的膝蓋上。屠圖說很榮幸能見到王室成員，雙方在屠圖位在開普敦的基金會會面約30分鐘。哈利和梅根過去極力避免兒子曝光，因此他出生後鮮少面對媒體，但兩人這次對著攝影機開玩笑，梅根說：「他（亞契）有個老靈魂。」哈利接著說：「我想他已經適應了。」哈利和梅根的非洲行迄今造訪了非洲最古老的清真寺，並拜訪一處提供青少年心理協助的慈善團體。梅根在那裡對著一群少女說，她造訪南非不僅因為她是王室成員，也因為「我是和妳們一樣膚色的女性，是妳們的姐妹」。哈利之後將獨自前往波札那和馬拉威等地，訪問保育工作與愛滋防範計畫，並造訪安哥拉一處掃雷完畢的地雷區。梅根則待在南非，出席多場提升女權意識的活動。她和亞契下週將在約翰尼斯堡與哈利團圓，在當地完成最後一天行程，10月2日一起飛回英國。（編輯：郭中翰）1080925

政治中心／綜合報導高雄市議會近期話題不斷，26日就要進行市長韓國瑜的施政報告及答詢，藍綠議員也因質詢問題鬧得沸沸揚揚，由於議會決定六點半下班結束質詢，導致質詢時間不足，會有議員無法質詢，因此議會擬採用「抽籤」方式決定質詢權，試圖解決公平性與時間不足的問題。對此，臉書粉專「高雄迷因 Kaohsiung meme」 建立票選活動「要怎麼質詢韓國瑜」，結果一面倒，有網友還留言沒有觀落陰的選項嗎？」。▲「高雄迷因 Kaohsiung meme」 建立票選活動「要怎麼質詢韓國瑜」（圖／翻攝自臉書）為解決會期時間不足問題，議會擬採取抽籤方式，決定哪位議員能質詢韓國瑜，預定26、27日上午7時開放議員登記。根據《自由時報》報導，假設有27人登記，超過可能質詢人數12人，就以這27位進行抽籤並決定順序，幸運的前12人才能質詢到韓國瑜，被外界抨擊這是韓國瑜的「準時下班條款」。六點準時下班的規定，讓民進黨團頗為不滿，議員陳致中就炮轟，韓國瑜10月就開始請假，總質詢期間韓國瑜是不會出現在議會的！韓市長有必要這麼孬嗎？對於「要怎麼質詢韓國瑜」，「高雄迷因 Kaohsiung meme」 在25日晚間20:11建立了票選活動，選項有兩種，一種是市議會採取的「抽籤」，另一種則是廟裡常見的「擲筊」，截至25日2300，超過700人投票，認為「擲筊」占77%，「抽籤」23%，對此，網友留言超揶揄的，「沒有爬天梯過五寶的選項嗎？」、「口說無憑啦」、「建議白紙黑字」、「恭迎韓府千歲聖駕」、「可以用10元擲筊嗎」、「兩個都沒用要觀落陰」、「沒有觀落陰的選項嗎？」。▲「高雄迷因 Kaohsiung meme」 建立票選活動「要怎麼質詢韓國瑜」至25日23:00結果。（圖／翻攝自臉書）▲高雄市長韓國瑜。（圖／高雄市府提供）更多三立新聞網報導暗諷韓國瑜？小六成語作文「這位市長上任後...」網熱議影／離譜藍議員！韓國瑜視察雙語教育…要學童喊「總統好」尬減重！月甩7公斤…基隆三浦春馬喊話陳其邁：你ㄟ輸！含淚投票2.0！林濁水：知識藍棄韓國瑜…含淚投蔡英文

索羅門、吉里巴斯接連斷交，國安會示警中國無所不用其極介入台灣二○二○選舉，升高對台灣的國際打壓，年底前可能再斷台灣一至二個邦交國，威脅終止ECFA，並不排除特定狀況下對台極限施壓，包括明訂統一時間表等。國安會二十三日下午召開「因應兩岸關係新情勢專案小組」，並提出「中國升高對台威脅與介選之綜合研析」專案報告。針對中國升高對台灣威脅的可能動向，報告指出，年底前可能再斷台灣一至二個邦交國，並強力反制美國、日本、歐盟等友好國家對台灣的各種形式聲援，在「國際民航組織」（ICAO）等打壓支持台灣的國際行動。國安會報告指出，北京一直認為經濟利益是影響台灣選舉及政治走向的最有效手段，在接近選舉的敏感時刻，嚴格限縮各種兩岸經貿往來，目標在其鎖定的經濟部門造成窒息性效果，從而影響經濟選民的投票傾向。國安會指出，中國未來可能進一步限縮陸客、陸生、陸資來台；擴大縮減兩岸航班；暫停兩岸貨幣清算及限縮金融往來；要求代表性台商及重量級企業人士政治表態；威脅終止海峽兩岸經濟合作架構協議（ECFA）。中國為激化對立的政治操作，可能升高各種政治操作，國安會報告指出，包括拉白打綠，支持第三勢力分散民進黨票源，切斷綠營金脈，以及製造可能撼動人心及選情的危安事件等。國安會研判，在特殊狀況下的極限作為：明訂統一時間表及「一國兩制台灣方案」；訂定對台法律（「反分裂國家法實施細則」、「國家統一法」）。軍事方面，國安會也研析中共可能逐步升高的行動，包括藉十一大閱兵及北京香山論壇（十月底）擴大對台威嚇；持續實施對台針對性演訓；中共海軍作戰艦船刻意駛進我鄰接區海域；台灣周邊海域劃設演習禁航區。國安會在報告中指出，政府採取五大因應對策包括堅定捍衛主權和民主；推動多元外交關係；堅實國防力量捍衛國土及主權。

政治中心／綜合報導基隆市長林右昌30年前老照片日前被PO上網，網友稱像日星三浦春馬，林右昌矢言要3個月減肥雪恥，今（25）日晚間林右昌第一次到健身房體驗重量訓練，挑戰TRX、戰繩、胸推、深蹲等，林右昌也向近來頻頻PO出運動照，也在力行減重有「腹院長」的外號的行政院副院長陳其邁喊話，「其邁！不要跟我嗆聲，因為你會輸。」▲拚減重，林右昌挑戰TRX。（圖／基隆市府提供）推廣健康城市並運動減重健身，林右昌晚間到健身房在專業教練指導下，挑戰重量訓練，將近四十分運動後，從基本深蹲、弓箭步到鍛鍊肌力的TRX訓練，做出划船與蹲坐動作姿態，接著挑戰時下流行的「戰繩」，專業教練指導解說下，林右昌在30秒內不斷使勁甩繩，時間不到就流汗，做完後直呼讓「很有感」，一旁民眾不斷加油打氣。林右昌也陸續嘗試雙軸胸部訓練機、大腿伸張訓練機，進行胸推動作與腿部肌肉訓練。並在教練建議想瘦肚子就進行波比跳的運動全身肌肉，林右昌也做得汗流浹背。林右昌自從宣示減重以來，已經瘦的七公斤多，林右昌說他最近似乎到瓶頸，因此尋求專業教練指導，讓肌肉扎實，距離減重目標近一點。最近頻頻PO出運動跑步照片的行政院副院長陳其邁曾質疑，林右昌每天吃水煮蛋青菜能撐多久？對此，林右昌說他從宣示減重以來，每天吃到現在，一個月瘦了七公因，還喊話「其邁，不要跟我嗆聲，因為你會輸！」▼▲林右昌體驗重量訓練。（圖／基隆市府提供）更多三立新聞網報導議會抽籤質詢！他問「要怎麼質詢韓國瑜」…網虧：觀落陰暗諷韓國瑜？小六成語作文「這位市長上任後...」網熱議影／離譜藍議員！韓國瑜視察雙語教育…要學童喊「總統好」含淚投票2.0！林濁水：知識藍棄韓國瑜…含淚投蔡英文